白面风草药功用主治-白斑用什么药擦膏较有效

      把白癜风患者关注的目光转向了别的，是白癜风心理护理中很有效的手段。这种方法不仅能使病人在紧张、焦虑或恐惧中放松下来，还可减缓他们身上的某些消较因素，增强自信心和自尊心。例如，协作工作、和同事们很融洽的一个环境，一个兴趣爱好、户外远足之类的，能舒缓心情。在这些方面进行指导，能帮助患者缓减心理压力。病人及朋友切勿对自己造成太大的压力，要平和地对待所有人和事物。另外，在日常生活中，也要注意放松自己，多参加一些娱乐活动，如散步、跑步等。随时勉励自己，能更加有效调节心情，解决白癜风心理障碍。

      控制运动量以免劳累。白癜风患者运动期间要尽量避免过度劳累，避免免疫下降，而对自己的疾病造成不利影响。锻炼频次，运动量的多少，时间的长短等等，还应因人而异，因病有所不同。一般情况下，运动应从小量的运动热身入手，待机体适应以后才逐渐增加运动量。减少剧烈的锻炼，并在锻炼过程中作好休息与调节。夏天在室外运动时，应该注意防晒。冬天在室外运动则应抵御寒冷。